Sabemos que las frutas son excelentes alimentos para las dietas adelgazantes y en general, ya que aportan los azucares saludables, vitaminas y minerales.
Además es sabido que ellas, tienen un sabor exquisito pero una de las formas de aprovechar mejor todas esas bondades es a través de jugos combinados.
Un ejemplo de ello es este licuado con manzanas y naranjas, dos excelentes frutas que siempre son usadas en dietas para perder peso por su bajo contenido calórico.
Ingredientes:
- 2 manzanas
- 2 naranjas
- 2 cucharaditas de miel
- Hielo
Procedimiento:
- Pelar y sacar las semillas de las manzanas. Cortarlas en trozos.
- Quitar la cáscara de las naranjas y trocear.
- Poner en la licuadora lo anterior con la miel y un poco de hielo.
- Servir en vasos largos.
