Cuando los expertos en nutrición mencionan la importancia de consumir alimentos “antiedad”, se refieren a aquellos que ayudan a prevenir estados como la osteoporosis, inflamación y cáncer.
Este zumo le ofrece una fuente potencial de antioxidantes, de calcio y minerales para reforzar el sistema inmunológico, vitaminas y fibra.
Ingredientes:
- ½ taza de moras
- ½ taza de fresas
- ½ de té verde
- ¾ taza de yogurt natural
- 2 cucharadas de linaza en polvo
- Azúcar y 5 cubos de hielo.
Mezclar todo y beber en ayunas
